活動內容

期中考後，是修復身心的最佳時機！在115學年度全校運動會熱烈展開之前，先來一場溫和的「身心暖身」吧。 本工作坊邀請蘇怡萍 Clara 老師，透過芳療香氣、正念呼吸、瑜伽伸展、頌缽音療與自由書寫，帶大家釋放考後累積的疲憊，順便拉拉筋、舒緩久坐僵硬的肢體，並認識身心壓力機制與自律神經健康，為校運會做足暖身準備。 課程主題 身心好 Chill～多元身心紓壓體驗 活動資訊 時間：2026年11月4日（三）15:30–17:00 地點：本校光復校區體育館B1體適能教室 講師：蘇怡萍 Clara（身心紓壓引導師、自律神經健康管理師），中文授課 對象：本校學生優先，限額30名 費用：免費，當日完整參加者提供餐食一份 報名：即日起採網路報名，額滿為止 報名連結：https://forms.gle/cNyLDp3yQ1Q9u1Xa9 ＊錄取者預計於10/30前發信通知，未錄取者則不另行通知